在學校中如何修煉自己心理課堂

1、正確對待自己：對自己要有正確的認識，對自己的長處、短處，優點、缺點都應有符合實際的評價。評價過低，就會缺乏信心，工作缺乏勇氣和膽量，情緒消極低沉，自己的聰明才智得不到發揮。自我評價過高也不利身心健康。

2、正確對待別人：良好的關係對心理健康非常重要，因為一個人生活在羣體之中，工作需要別人支持，困難需要別人幫助，失望需要別人理解，喜悦心情也要有人共同分享才能體驗到快樂，憂愁和苦悶也需在朋友間進行傾訴才感到舒暢，所以要想身心健康必須善交朋友。

3、正確對待環境：適者生存是生物進化論的普遍規律，從這個意義上講，能適應環境不斷變化者為心理健康。

4、正確對待工作（學習）、榮譽：在工作中取得成績，才能品嚐到生活的樂趣。謙受益，滿招損是心理健康者的格言，把榮譽當作動力，可以輕裝前進，把榮譽當作包袱形成壓力和負擔則有損健康。