黎米怎樣熬粥
- 美食
- 關注:2.58W次
藜麥可以做南瓜藜麥飯,做法如下:
1、準備材料:南瓜一個、藜麥一小碗、黑胡椒粉適量、橄欖油2勺。
2、南瓜清洗乾淨後,頂部切開,將藜麥清洗乾淨。
3、南瓜和藜麥放上蒸鍋蒸20~30分鐘。
4、蒸熟後取出,將南瓜籽挖出。
5、乾淨不粘鍋中倒入橄欖油,小火微微熱油,放入蒸熟的藜麥,翻炒一會。
6、撒上一些黑胡椒粉調味。
7、將炒好的藜麥飯放入南瓜中即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/ms/p5860g.html