如何製作桑葚幹
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1、用淡鹽水浸泡一下桑葚,控幹水分。
2、把桑葚均勻地撒到乾果機內。
3、設置63度,時間約為24小時。
4、烘乾完成,即可食用,可以配上稀飯或者麪包食用,也可以加入麥片中食用。
桑葚營養價值:桑葚富含豐富的營養價值,有補血滋陰、生津止渴、防癌、抗衰老、防潰瘍、抗病毒等功效。桑葚含有豐富的活性蛋白、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素羣和多種礦物質以及微量元素,它的營養價值遠遠超過蘋果和葡萄,長期食用還可以提升免疫力、美容養顏、延緩衰老。桑葚性微涼可作食材也可入藥,是補肺護肝、養心益智的首選。
標籤:
桑葚
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