四季養生16句口訣

1、三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。

2、吃麪多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。

3、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。蘿蔔出了地，郎中沒生意。

4、吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個寶，常吃身體好。

5、一日倆蘋果，毛病繞道過。吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

6、多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。

7、飲了空腹茶，疾病身外爬。儘量少喝酒，病魔繞道走。

8、飯後一支煙，害處大無邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。