跳繩可以鍛鍊跑步能力嗎 經驗 關注:1.35W次 因為跳繩能夠有效促進心、肝、肺、脾、胃、腎等內臟器官的血液流通,加快新陳代謝,從而提高臟器的機能,而且想要增加運動量,都可以通過跳繩一步達到。 標籤: 跳繩 跑步 鍛鍊 能力 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/z7ggg1.html