自由泳換氣時身體下沉是為什麼

因為換氣的時候身體沒有保持平衡。

換氣的時候，身體下沉是很多初學自由泳的人愛犯的毛病。划水時轉頭用口吸氣，有速度時就不會出現身體下沉的情況。

自由泳時需要注意的事項：

1、換氣的時候，頭不要抬的太高，主要是側向轉動頭部，嘴離開水面就可以了。

2、收腹，保持腰部和腹部受力。

3、在划水時手臂儘量向前伸直。