出汗有什麼益處 經驗 關注:5.56K次 出汗有排毒養顏、促進新陳代謝的益處。出汗的益處是通過排汗使體內的毒素及有害的物質排出體外,同時有利於排出體內的濕氣,身體新陳代謝加快有利於保持身體的健康。騎行、瑜伽、慢跑等運動來出汗是最健康的排汗方式,但要及時的補充淡鹽水,防止脱水。 標籤: 益處 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/x81o00.html