秋天早上幾點跑步最好 經驗 關注:6.79K次 秋季鍛鍊最好在早晨九、十點鐘之後,如果天氣晴朗,晨練時間可以相對延長一些。另外,晨練前不妨喝杯水再走,可降低血液粘稠度,防止血栓形成。 標籤: 跑步 秋天 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/vzxm38.html