吃多辣木子有什麼後果

過多食用會引起消化不良，出現脹氣、腹瀉等症狀。正規的辣木籽經過多年的選種培育，沒有任何毒素成分，正常食用能起到很好的保健養生功效，不會引起中毒，辣木籽是典型的高蛋白、高鈣、高纖維以及低脂肪的食物，這類食物含有大量的蛋白質，並且屬於植物蛋白，不是很好消化吸收。因此不能過多食用。吃辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值。心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。