什麼時候讀書記憶力最好
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每個人的讀書記憶力最好的時段,是不一樣的,有的人可能在早上,有的人可能在中午,還有人可能在晚上。
科學表明:人一天的記憶力是分階段的。
上午8點:人體血壓升高,心跳加快,體温上升,此時機體已經甦醒,想睡也睡不安穩了,此時為第一最加記憶時期。
上午4點:人體機體休息完畢而進入興奮狀態,大腦記憶力強,為第二最佳記憶時期。
晚上9點:科學表明,人在臨睡前記憶力特別好,一般人晚間記憶力增強,可以住白天記不住地東西,為第三最佳記憶時期。
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