心思重怎麼調節

心思重的調節大聲吼將心裏的怨氣發泄出來，你就會覺得心裏舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脱。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。