春困秋乏夏打盹冬天是什麼

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，指人在春天容易睏倦，在秋涼時容易疲乏，在炎熱的夏天容易瞌睡，在寒冬的季節又容易貪睡不起。這句話其實是運用“取類比象”的手法，表達了人對睡眠的需求與自然相吻合的內涵，具體是指人對睡眠的生理需求量在不同季節呈現出不同的特徵。

比如“夏打盹”指的是人在夏天對睡眠的生理需求量較小，“打盹”是一個比較形象的説法，其核心意義是指睡眠時間“短”，“睡不醒的冬三月”則是指人在冬天對睡眠的生理需求量較大，似乎總也“睡不醒”，人在春天和秋天則介於“打盹”與“睡不醒”之間，用“困”和“乏”來表示。

人在不同季節對睡眠需求的差異，從中醫的角度講，是“天人合一”的表現，隨着季節更替，陽氣和陰氣相互轉換，夏天陽氣最旺，冬天陽氣最弱，春秋則介於二者之間。

四季中陽氣的變化意味着人的陽氣的變化，人在陽氣較旺時對睡眠的生理需求量較小，在陽氣較弱時對睡眠的生理需求量較大，因此便呈現出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這樣的狀況。