如何挑選新鮮莧菜

1、口感：從口感上講，葉片厚、皺的較老，葉片薄、平的較嫩。而紅莧Ⅱ十片呈紫紅色，吃起來軟糯；青莧葉呈綠色，吃起來較硬；彩莧又名觀音米莧，葉脈附近是紫紅色，葉片邊緣部是綠色，吃起來軟糯。

2、手感：選購時手握莧菜，手感軟的嫩，手感硬的老。

3、成熟時期：莧菜成熟期為5月～6月，因此此時為最佳消費期，品質最天然，營養含量也最高。