如何保護自己的身心健康
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身心健康分開來就是身體健康和心理健康,其中,身體健康是基礎,而心理健康又可以作用於身體健康,兩者相輔相成,不能分開。
但是保健可以分開來考慮,在保護身體健康方面,合理膳食、適量運動、戒煙限酒,保持良好的心態。
在心理健康方面,要樹立健康的人生觀和價值觀,要保持樂觀向上的心態,最好有一樣愛好,經常聽聽笑話,熱愛生活,積極向上。
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身心健康
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