牀單被套多久洗一次好

牀單是我們每個家庭所必須的牀上用品，它的乾淨衞生與否直接關係着我們以及家人的健康。因此，牀單多久洗一洗是一個值得深究的問題。不能太久洗一次也不能時間太短就洗。　　經有關專家介紹，人一般會花8小時在睡眠上，而每天晚上人體會排出大約200ml的汗液，這些汗液會被牀單等吸收，為牀單上的各種細菌提供了繁殖的温牀。通常來説，牀單上都會沾有細菌，如果沒有及時清理，會傳播各種疾病，危害到人體的健康。

經過科學研究表明，如果一個月清洗一次牀單，那麼牀單上已經遍佈了細菌。因此如果有時間，應常常將牀單拿到太陽天底下曬一曬，能夠起到殺菌的效果。而牀單的最好半個月洗一次，在半個月期間裏，也需要經常晾曬被褥、牀單進行紫外線殺菌、但是千萬不能夠暴曬。