銀耳紅棗湯天天喝有什麼好處

銀耳紅棗湯的好處在於：

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用；棗中有豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。