怎麼增髮量

發少在中醫裏面是腎氣不足的表現，可以吃補腎的中藥進行調理，也可以吃中成藥首烏片和六味地黃丸治療，常用指腹敲頭，注意休息，規律鍛鍊，會逐漸好轉的。

建議平常清淡飲食，可以用希爾生洗頭，保證睡眠質量，可以適當補充一點維生素B6，脂溢性脱髮是慢性病，很多要靠平時生活作息的改變才能得到徹底的緩解。毛髮生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長的時間，因此患者一定要持之以恆，才能達到滿意的療效；藥物治療的同時，應注意保持心情舒暢、生活規律，並儘量減少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。

增加發量可以多吃些健脾補腎的食品，如補腎的食品有：韭菜，核桃，豬腰，羊骨，雀卵，蠶蛹，鹿角膠，蝦米，海蔘，枸杞子，冬蟲夏草，杜仲，何首烏，山藥，桑椹等等。