怎樣扭腰才能起到瘦腰作用 經驗 關注:7.93K次 雖然簡單扭腰的瘦腰效果並不是特別大,但只要方式選對效果還是可以的。在做左右扭腰時,最好要左右兩邊都做,這樣才能保持均勻運動哦。例如剛開始左邊扭五下,隨後右邊同樣,最後左右分別順時針以及逆時針大幅度扭動腰部,總之動作交替進行即可。 標籤: 瘦腰 扭腰 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/od84dm.html