單腳跳和雙腳跳有什麼區別
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單腳跳和雙腳跳的區別在於助跑時是單腿還是雙腿起跳。單腳起跳,可以最大限度的將水平速度轉化為垂直速度,助跑雙腳起跳,很難將水平速度轉化為垂直速度。助跑可以使學生在活動中發展跳躍、奔跑能力,提高靈敏、反應和力量素質。
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單腳跳和雙腳跳的區別在於助跑時是單腿還是雙腿起跳。單腳起跳,可以最大限度的將水平速度轉化為垂直速度,助跑雙腳起跳,很難將水平速度轉化為垂直速度。助跑可以使學生在活動中發展跳躍、奔跑能力,提高靈敏、反應和力量素質。