覺知是什麼意思

覺知的意思就是修習者，通過默唸動而知道自己身體動，和通過默唸停而知道自己身體停，而形成的一種身心體驗，覺知是身心同時發生的，而不是身心分離者可以體驗到的。

覺知的特點：

1、及時性：每一次覺知都是當下發生的。

2、轉換性：每一次覺知都可以或快或慢地轉換成下一次覺知，轉換越快覺知力越強大，明處越多越大，無明越少越小。

3、變異性：每一次覺知都和上一次不同。

4、成對性：由於身體的有限性和只會進化，人體的覺知都是成對出現的，呼吸時是有入必有出。經行時是有右必有左等。對覺知的培養是一切正法的根本着手處，它是判定法之邪正的尺度和標準。