如何才能得體地拒絕別人

首先，我們來説或心態。不會拒絕人的人不是沒有拒絕人的勇氣和能力，而是沒有拒絕人的心態，他覺得自己就不應該拒絕別人。所以學會拒絕的第一步，扭轉錯誤的心態。

1，善良不等於沒原則。

2，不要在關係中失衡。

3，每個人要為自己的情緒和痛苦負責。

4，不要被綁架。

5，尊重自己的需求。