清輕茶的功效與副作用
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很多人為了減去自己一身的贅肉,選擇了喝清茶,那麼清輕茶有什麼功效與副作用呢,下面我就為大家説明一下。
經驗步驟:
第一,清輕茶有一定的清熱解毒,瀉下等功效。對於清理腸胃有好處,但是應該注意少用,對於身體的健康不好,決明子等傷肝。
第二,主要是排除腸毒,宿便,能減小腹部腫脹感,前一週排便次數會較多,每天3-4次,並且會有輕微的腹痛,這是就表示該往廁所跑了。
第三,清茶或腸潤茶都有藥的成分,會對腸胃造成依賴性!而且會嚴重影響睡眠。
注意事項:
所以要想減肥不要依賴清輕茶等藥物,會影響睡眠。減肥平時可以控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。飲食要清淡。
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