四班三倒怎麼倒法

四班三倒有三種方式：

1、每班只連續上兩天，8天中休息兩天，即2個早班、2箇中班、2個夜班、然後休息2天。

2、每班上一天，即上一個早班，休息24小時，第二天上中班，下了中班，24小時後再上夜班。

3、每班連續上三天，即白班、中班和夜班各上3天，然後休息三天。

四班三倒就是把全部工人分為四個班組，按照編排的順序，依次輪流上班。保證了生產崗位24小時有人值守，同時工人可以得到適當的休息。四班三倒是一種工作制度，具有一定的實施性。