人一天擊破要多少熱量

人一天擊破要3000~4000的熱量，一切生命活動都需要熱量。一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量，人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量。