怎麼去釋懷一段感情

1、時間沖淡：

時間可以沖淡一切，感情也是如此。通過時間的流逝來忘記和減少分手的痛苦。這也是解決分手難過的一種方法。

2、開展一段新戀情：

重新開始一段新的戀情，不讓自己沉浸在上一段的戀情中。讓愛重新燃起希望。

3、轉移法：

多看書，在書中找到樂趣。或者運動，通過運動來發泄自己放鬆心情。不要讓自己有多餘的時間來想念過去的戀人。

4、旅遊：

一個人的旅行，多看外面的世界。看到大自然的美景，讓自己