軍訓踏步的方法121踏步方法

踏步與立定踏步分齊步踏步和跑步踏步兩種，主要用於調整步伐和整齊。方法如下：

聽到“踏步”的口令，兩腳在原地上下起落。抬起時腳尖自然下垂，離地面約15釐米，落下時前腳掌先着地。上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動；立定時，聽到口令左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。跑步的踏步，聽到“立定”的口令，繼續兩步，再立定；踏步是原地的動作，應注意不要移動位置，上體要保持正直。