香蕉可以和紅棗同食嗎

紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物，其維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效；

香蕉是澱粉質豐富的有益水果，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動；

香蕉具有清腸熱、保護胃粘膜等功效，而紅棗可以益氣補血、改善營養不良和失眠等；

所以香蕉和紅棗是可以一起食用的，對身體沒有害處。