黑米黑芝麻黑豆紅糖組合可以麼

黑米、黑芝麻、黑豆、紅糖可以組合，四者組合營養不相剋。

四者組合的作用如下：

1、清除體內自由基的作用；

2、抗氧化、降血脂作用；

3、黑芝麻能抑制膽固醇和脂肪的吸收；

4、它也是易得而效果極佳的美容聖品，其維生素E的含量居植物性食物之首，而維生素E能促進細胞分裂，延緩細胞老化；

5、經常適量食用能達到抗氧化，延緩衰老的功效，還有助於骨骼生長。