孕期健腦食物有哪些

孕期健腦食物有桃堅果海魚的食物。懷孕期間如果多吃一些核桃堅果海魚的食物，對胎兒的腦部發育都是有一定的幫助。還有幾天一定要多注意休息，避免勞累，要做到飲食的多樣化，不要吃辛辣刺激油膩的食物。不要做劇烈的運動弄清每個階段所需要的營養不同，所以一定要做到原始的多樣化。