考試早上吃什麼提神醒腦
- 經驗
- 關注:2.68W次
1、苦咖啡。咖啡是有一定的刺激人神經的作用,由於咖啡裏面含有咖啡因,而這種物質可以刺激神經使神經保持興奮。所以適量飲用咖啡可以提神,並保持精神的亢奮;
2、茶或者是茶飲料。在吃早餐的時候如果能夠喝一杯濃茶也有助於活躍精神。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因相似,主要是因為茶裏面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在睏倦的時候飲用一杯茶,可以消困解乏,起到提神的效果;
3、水果。水果能夠刺激大腦,而擁有提神功效的水果也不在少數,草莓、香蕉、檸檬等的水果都可以提神。香蕉還可以補充能量,如果是因為疲倦,吃些香蕉則更佳。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/dr3g7e.html