人一天攝入多少鈉是正常的

人一天攝入2200毫克鈉是正常的，我國成人一般日常攝入的食物本身大約含有鈉1000毫克。

鈉是一種金屬元素，在週期表中位於第3週期、第ⅠA族，是鹼金屬元素的代表，質地柔軟，能與水反應生成氫氧化鈉，放出氫氣，化學性質較活潑。