怎樣進行口腔保健
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以前我並不怎麼注意口腔保健,經常抽煙喝酒又不刷牙,後來感覺嘴裏很不舒服,自己都覺得口臭,想到實在不能這樣繼續下去,就特意去找了許多關於口腔保健的方法,效果不錯,下面跟大家分享一下。步驟閲讀
經驗步驟:1
先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法:非常簡單,刷毛與牙長軸大約呈45°角,刷上牙時應從上往下顫動,刷下牙時應從下往上顫動,上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷。
2增強機體抗齲能力:均衡飲食和適當運動都能有效增強機體齲能力,並且要養成良好的生活習慣,勞逸結合。
3定期口腔檢查,最好是每六個月檢查一次,而且在檢查時醫生會對你的口腔進行一次全面的清理,幫助你保持良好的口腔健康。
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