三角區保養是什麼意思

三角區保養是手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區，構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣户、雲門、中府穴。這三個穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。

頸部三角區在脖子後面的枕骨下，是很多血管以及神經必須經過的地方，一旦受寒勢必會引起頸椎疾病，嚴重的話會出現癱瘓、中風以及耳聾等。平時可以多活動活動脖子，不能睡太高的枕頭，夏天睡覺時不能讓空調直吹脖子，不然讓寒濕氣入侵從而引起痠痛感。要端正好坐姿和站姿。