生完孩子的媽媽可以吃栗子嗎

生完孩子的媽媽要注意保暖，不要着涼，多卧牀休息，起牀的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，避免長時間站立或坐姿，導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛，頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎，但是要用40攝氏度左右的温水，洗完頭後要及時用幹毛巾擦乾頭髮。

少吃生冷的食物，飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等，可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯。