入暑是什麼時間

入暑是農曆六月十四上午十點小暑節日，這就意味着進入了夏天。小暑意指天氣開始炎熱，但還沒熱到極點，在炎熱的夏季一定要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，避免熱毒積於體內。夏季可以適當多用些，具有清熱解毒功效的食材，注意調整飲食和睡眠。