碎冰怎麼做

1、可以在冰箱的製冰盒子裏倒入適量的水，等結冰後，直接倒出來就可以了。

2、可以自己製作比較細小的碎冰塊，可以購買一些鋼片，然後用剪刀開口，交叉疊成十字形，長度的尺寸和製冰盒子的小格一樣，然後放入格子內，之後再倒水結冰，這樣做好的冰塊會更小和更細。

3、也可以直接等冰箱裏的水結冰後，用榔頭敲碎或放入藥杵裏搗碎。

天熱的時候，碎冰加上飲料可以清爽一個夏天，但是冷飲雖然很好，但是也不能吃太多了。因為雪糕的熱量高，身體需要消化和吸收，反而會使身體多個系統協同作用，使體温升高，而且雪糕高糖高熱量，多吃也容易長胖。

需要注意的是，過量食用雪糕會造成腸胃負擔，有可能造成急性胃炎等腸胃疾病，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現食慾下降，影響正常的飲食；而且温差會對人體的胃腸造成很大的刺激，會導致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護屏障，引起腸道功能紊亂。

此外，女生在經期一定不能食用雪糕等冷飲食品，不然會造成經期疼痛，引發宮寒等各種隱藏的婦科疾病。