做夢很清晰代表什麼

做夢很清晰代表睡眠質量不好，長此以往精神會不好，需要進行調理，慢慢的讓睡眠改正過來。

睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物如果蠅中也有這種現象。睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強同化作用（生產細胞結構），以及降低異化作用水平。