我練什麼防身好
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可以練來防身的有:
1、自衞術:一種徒手搏擊術,中國武術攻防格鬥技術的一種形式。現已發展出了多種形式,如女子防身術、擒拿術等。技擊方法:踢、打、摔、拿。目的:制妥對主保護自己;
2、跆拳道:一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動,可以用於防身;
3、散打:現代散打是以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。
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