如何用生薑泡腳

1、取15至30克生薑，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘；

2、煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃；

3、泡腳時水要沒過踝部，邊泡邊搓雙腳。