小腿抽筋後肌肉痠痛是什麼原因

小腿抽筋後肌肉痠痛是由於小腿部位在抽筋的過程中，使腿部的肌肉被拉扯過度而引發的疼痛。緩解的方法就是給予局部的按摩，按摩可以使肌肉中的乳酸儘快排出或者轉化，可以促進肌肉的放鬆，消除疲勞，從而幫助減輕疼痛。