吃石榴補什麼

石榴是營養價值很高的果品，其維生素C的含量比蘋果、梨要高1到2倍，並含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分。且有幫助消化的功效，很適於老人和兒童食用，自古以來，就被視為珍貴佳果。石榴性清涼，具有殺蟲收斂、澀腸止痢之功效，可治久瀉、脱肛、帶下、中耳炎、創傷性出血等症。石榴籽粒多汁，是加工榨汁製作清涼飲料的上等原料。