下雨天吃什麼好

下雨天要攝入一些熱量高的食物，不僅可以抵抗下雨的陰冷天氣帶來的不適，還可以藉此機會，補一補沒有攝取到的營養。因為長時間吃素，肯定會造成身體某些營養素的攝入不足的，下雨天補一補，還是很有必要的。但是補充營養也不能過量，可以適當的在下雨天多吃些肉類，例如牛肉丸子，燉雞肉等等，但是也要注意別放太多香辛料，避免上火。

下雨天最適合吃的主食，莫過於面，尤其是那些清淡的湯麪。據説雨會澆滅人身體裏的火，所以該吃些暖身暖心的東西，但又不能太膩太油，因為畢竟是夏天，食慾本來就很淺。所以，一碗用鮮美雞湯熬製的雞湯麪也許就是上選。細細的麪條，配上些恰到好處的雞脯子肉，湯要有種淺而亮的金色，搭配幾顆鮮紅的枸杞，幾片碧綠的青菜葉，升騰着温醇而淡然的熱氣。