蘋果為什麼不能晚上吃

蘋果在晚上吃容易引起消化不良，影響睡眠。一般在白天的時候可以適量的吃，要麼就是飯前半小時或者飯後半小時吃。因為在白天的時候人的脾胃活動是比較旺盛的，適量的吃些水果有利於身體的吸收。蘋果的營養價值較高，營養成分很豐富，吃些蘋果對於補充維生素、增強身體抵抗力、減少疾病是有好處的。