天熱吃什麼水果好

1、香瓜，原產熱帶，是夏季的優良果品。香瓜水分充沛，可消暑清熱、生津解渴；

2、荔枝，具有健脾生津，理氣止痛之功效。荔枝可改善失眠、健忘、多夢等症狀，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老；

3、火龍果，是一種低能量的水果，屬於涼性水果，味甜多汁。火龍果中還含有植物性白蛋白，具有解毒的作用；

4、芒果，著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富而深受人們喜愛，素有熱帶果王之譽稱；

5、西瓜，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、高血壓等症狀有一定的輔助療效。