一天不能吃超過幾個雞蛋

一天不能吃超過3個雞蛋，因為雞蛋本身比較難以消化，而且在腸道消化的過程中還會產生較多的氣體，如果本身有腹脹的情況出現，進食太多的雞蛋會導致腹脹嚴重，甚至有放屁量增多的表現，雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達百分之98以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。