食用木瓜有什麼功效

食用木瓜的功效有：

1、減肥。

木瓜裏面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，幫我們把人體內的多餘脂肪排出來，促進新陳代謝。

2、幫助消化。

吃完飯過十來分鐘吃點木瓜，能夠儘快的排除體內的毒素，常常吃木瓜皮膚一般都很好，因為木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使肌膚更美麗更透亮。

3、防止疾病。

木瓜裏含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對身體好，還可以防止很多疾病，如高血壓、腎炎、便祕，胃病等。