煎積魚的做法
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主料: 鯽魚350克。
輔料:油3勺、鹽1勺、葱20克。
做法:
1、洗乾淨鯽魚放入少許鹽醃製10分鐘。
2、鍋裏放入適量的油燒熱後下鯽魚煎。
3、煎到兩面金黃即可。
4、已經煎好的鯽魚撒上葱花即可。煎鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、温中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用,產後婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。
標籤:
積魚
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