最近發現自己近視了怎麼辦
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如果剛剛發現近視,説明近期用眼過於疲勞,需要多休息眼睛。平時保證充足睡眠,避免使用手機、電腦等電子設備,特別是不能夠在暗處用眼,另外,平時可以多看一看綠色植物,或者遠眺,能夠起到放鬆睫狀肌的作用。
此外還可以多做一做眼保健操,或者做一些眼部調節訓練,比如看遠看近交替進行,也可以打打羽毛球、網球、乒乓球等。如果發現自己眼睛得了近視,首先還是要到醫院裏去檢查。
一般到醫院裏檢查視力,散瞳驗光,最好查一下眼軸的長度,如果已經確診為真性近視,一定要注意自己平時的用眼方式,儘量增加户外運動,減少使用電子產品的時間,這樣能夠預防近視度數加深。另外,平時還是要戴上眼鏡矯正。否則,不戴眼鏡,反而容易導致視疲勞,加深近視。
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