籃球比賽三步跨欄規則

規則：移動傳球或投籃時，球員可以中樞腳跳起，接着單腳着地或雙腳同時着地。而後，單腳或雙腳可以抬離地面，但球出手前任意一腳不能落回地面。

第一步：運球后跳起時雙腳離地，接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳，或着雙腳跳起離地，接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳，這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃；

第二步：跳起中樞腳後非中樞腳落地，這是規則中説的“一腳”；

第三步：跳起非中樞腳就是規則中説的“一腳”，後球出手後落回地面；

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。