石榴裏面的籽能吃嗎

石榴裏面的籽是可以吃的，石榴籽營養豐富，食用有改善皮膚、減輕靜脈曲張等功效。石榴籽雖然口感不佳，但還有不少有益於機體的多種營養物質，包括大量的維生素C、多酚類物質等抗氧化劑，對提取自石榴籽中的這些成分進行研究，發現它們具有延緩衰老，增加心腦血管的彈性以及預防心腦血管疾病，促進腦功能等功效。